شراب السكينه وصفة مشروب

🩷 وصفة: شراب السكينة 

حين يثقل الليل على الروح، وتبدو الضوضاء أكثر صخبًا من احتمالي، أهرب إلى طقسٍ صغيرٍ أحببته منذ ليالٍ بعيدة…

كوبٌ يُشبه الحضن، مذاقه مثل همسة “أنا هنا”، ورائحته تسكن الذكريات.

🥣 المكونات:

 • 1 كوب حليب لوز (أو حليب شوفان) او اي حليب متوفر 

 • 1 ملعقة صغيرة كاكاو خام غير محلى

 • 2 حبة تمر منزوع النوى

 • رشة قرفة

 • رشة هيل (اختياري لمزيد من الدفء)

 • رشة ملح وردي خفيفة (لتفعيل المغنيسيوم)

 • ملعقة صغيرة زيت جوز هند أو قطرات أوميغا (اختياري للتوازن)

🍶 طريقة التحضير:

 1. في قدر صغير، سخّني الحليب بهدوء حتى يوشك على الغليان.

 2. أضيفي الكاكاو، القرفة، الهيل، ورشة الملح، وحرّكي بلطف حتى يتجانس كل شيء.

 3. أضيفي التمر، واتركيه على نار هادئة دقيقة أو اثنتين حتى يذوب.

 4. ارفعيه عن النار، واخلطيه بالخلاط ليصبح ناعمًا ودافئًا كحضن أم.

 5. اسكبيه في كوبك المفضل… ذاك الذي يحمل رائحة الشتاء وأحاديث القلب.

💭 لمسة أدبية:

“كل رشفة من هذا الشراب، كأنها ممرٌ سري إلى بيتٍ على تلة، حوله أشجار سنديان، ونافذته تطل على نهر… وفيه أنا، كما أهوى، بلا ضجيج.”

💡 فوائد:

 • غني بالمغنيسيوم من الكاكاو والتمر

 • يهدئ الأعصاب ويساعد على نوم هادئ

 • خالٍ من الكافيين والمنبهات

 • طبيعي 100% ويدفئكِ من الداخل

⸻