مشروب منعش وصفات خليلي

وبما انه صيف جبت لكم وصفه بارده من وصفات خليلي 

🌸 مهيتو خليلي بالتوت وبذور الشيا

من وصفات خليلي | انتعاش الروح بلمسة صحية

🌱 المكونات:

 • 10 أوراق نعناع طازجة

 • عصير نصف ليمونة طازجة

 • ملعقة صغيرة من السكر أو عسل النحل (اختياري)

 • نصف كوب توت مشكل (توت بري، توت أحمر، توت أسود)

 • ملعقة صغيرة بذور شيا منقوعة في 3 ملاعق ماء (لـ10 دقائق)

 • نصف كوب ماء فوار أو ماء عادي دافئ (حسب رغبتك)

 • ثلج (اختياري، يمكنك استبداله بماء دافئ لتناسب ذوقك)

⸻

🔥 طريقة التحضير:

 1. في كوب كبير، اهرسي أوراق النعناع مع عصير الليمون والسكر (أو العسل) بلطف لتحرير النكهة.

 2. أضيفي التوت المشكل واهرس بعض الحبات برفق لتحرري العصير.

 3. أضيفي بذور الشيا المنقوعة وحركي المزيج جيدًا.

 4. اسكبي الماء الفوار أو الماء الدافئ حسب رغبتك، وقلّبي بلطف.

 5. أضيفي الثلج إذا كنتِ تحبين البرودة، أو قدميه دافئًا ليناسب ذوقك الخاص.

⸻

✨ لمسة خليلي:

“بين نعناع المساء وتوت الصباح، تنساب بذور الشيا كأحلام تنتظر الارتواء.

هذا المهيتو ليس مجرد مشروب،

بل قصيدة ترويها الروح،

وتهمس بها الأنفاس:

اشربي ببطء، فكل رشفة تعيدك إلى نغمة الحياة الدافئة.”